Não é possível não nos magoarmos enquanto amigos, família. Enquanto pais , enquanto filhos, companheiros ou até colegas de trabalho.
Não é possível não metermos o pé na poça, não termos reações desajustadas ou palavras azedas ou optar por silêncios cobardes , aqui ou ali, nos recantos mais difíceis ou mal resolvidos na da nossa vida.
Essa “perfeição fria” fica para a Inteligência Artificial que cada vez fará mais parte da nossa vida, mas sem ser disfarçada de “humanos super perfeitos que nunca erram”.🙃
Às vezes, reagimos não a quem temos à frente mas a alguém que nos magoou com aquela atitude no passado. Às vezes, não reagimos ao acontecimento que se apresenta aqui e agora mas a uma situação semelhante que nos deixou mal há muito tempo atrás.
Às vezes, até recriamos essas pessoas e essas situações antigas nas atuais, sem nos apercebermos disso. A realidade é uma e a história que se desenrola na nossa cabeça é outra. E é a ela que reagimos.
A quente. Com o inconsciente. Sem filtro. No momento. Temos uma história, temos sangue quente a correr nas veias, temos memória e um intrincado sistema nervoso, intelectual , hormonal e emocional - sim, é ele que faz de nós … humanos!😉
Sem história, sem defeitos e feitios só as Alexas e Siris desta vida.🤖
Com quem não nos envolvemos e que não se envolvem connosco. As emoções distinguem pessoas de robôs, mesmo dos muito (artificialmente) inteligentes.
Mas o que difere uma pessoa madura de uma que não cresceu, o que distingue uma pessoa segura de si e corajosa de outra mal resolvida e insegura não é a quantidade de erros que comete,
é a capacidade que tem de rever a situação a luz da autoconsciência , da autoestima e da vulnerabilidade. É conseguir pôr o ego de lado e pôr-se em causa - seja em algo grande ou pequenino.
É conseguir pedir desculpa, dar o braço a torcer, fazer as pazes, reatar a conexão [e é engraçado, como tantas vezes adultos por crescer, exigem isto das suas crianças, essas sim, estão na fase e no seu direito de não o fazer, precisamente por não terem maturidade emocional para o conseguir].⚠️
Este passo restaurativo das relações exige consciência, caráter e força emocional. E humanidade ao seu mais alto grau.
E é o segredo de se construírem relações íntimas, verdadeiras e que evoluem, ao longo do tempo, de forma saudável.
É o que ajuda a construirmos realmente bons ambientes de trabalho, familiares, românticos ou de amizade, nos grupos a que pertencemos. E a termos boa saúde mental e emocional, a nível pessoal.
Por isso, como educador ( ou líder, ou colega) pensa sempre em dar espaço, em ser tolerante, em dar o exemplo de reparação. Mostra que ser forte é ser flexível e amoroso , não o seu oposto.
Nunca impeças os teus filhos de falar, de se partilharem, de comunicarem o que querem, os seus limites, as suas vontades e gostos.
Porque para percebermos que magoamos ou para os outros perceberem que nos magoaram, precisamos de falar,de nos abrirmos com os outros, de saber comunicar.
E para sermos mais felizes precisamos de mais leveza, abertura, de não nos levarmos tão a sério, de não nos ferirmos por tudo e por nada- ou, pelo menos, de ultrapassarmos isso com rapidez e um sorriso.
Como o conseguimos?🧐 Bom… confesso, fui perguntar ao #chatGPT e olhem as dicas que ele me deu:
Use uma destas frases, acompanhadas de um olhar sincero e boas vibrações no coração:
“Que idiota fui. Estás a precisar de um beijinho? Dá cá a mão. Isso é falta de chocolate. Devolve-me que ainda estou na garantia. Desculpa. Fui tonta. Sabes que namoras com um palerma, não é? Obrigada por me aturares. Anda mas é dançar comigo. O que posso fazer para remediar essa tristeza? Amo-te mesmo sendo desajeitado a mostrar. Ainda gostas de mim? Claro que sim, meu bem.”❥
com muito mãedfulness,
Mariana