Não há nada de complicado ou difícil em praticar mãedfulness.
Só temos de aceitar o convite - às vezes pouco polido, é certo - das nossas crianças para iniciarmos o caminho.
Passar a pensar nelas como os nossos mestres e em tudo aquilo que nos trazem como pedras preciosas (às vezes em estado bruto, é verdade!) para o nosso desenvolvimento pessoal.
Só precisamos de passar a olhar para os desafios como tesouros que nos ajudam a sermos melhores pessoas; como possibilidades para descobrir e trabalhar, em nós próprios, capacidades, valores e atitudes que nos farão ter vidas mais satisfatórias e relacionamentos mais gratificantes, também com os nossos filhos, claro.
As crianças trazem consigo uma sabedoria inata que as liga automaticamente ao que importa. São sábios, tantas vezes, com as suas questões não poluídas por outros pensamentos, não formatadas pelo certo e errado e o é assim. E também porque , na qualidade de filhos, de amores-maiores, nos tocam nas feridas mais profundas.
Aceitar este retiro espiritual diário que a maternidade e a paternidade nos oferece, é o melhor curso de desenvolvimento pessoal que podemos ter, na nossa vida.
Educadores, Professores, Treinadores, todas as pessoas que lidam com crianças e adolescentes, todos os dias podem, também beneficiar dessa sorte, porque podem descobrir e praticar mãedfulness muitas vezes, com muitos gurus diferentes :)
Essa tem sido a minha escolha. E transformou, para muito melhor, a minha vida e a minha forma de ser mulher, companheira, filha, cidadã, profissional… e mãe, claro!
Ele aqui está, o Mãedfulness, em pequenas doses, para que tu possas aceder a ele, também, todos os dias.
São 57 breves reflexões e dicas, para crescermos (nós e as nossas crianças!) em auto-estima, saúde mental e inteligência emocional!
Algumas partilhas pessoais e várias perspectivas bem atuais sobre educação e relacionamentos saudáveis.
Alguns conselhos práticos e muitos conceitos inspiradores para te preocupares menos e confiares mais - em ti, nos teus filhos e na Vida.
Com muito amor e gratidão por estarem por aqui*
Mariana